Darmowa konsultacja, indywidualny plan i trener, który sam przeszedł drogę od zera do formy. Zaczynamy wtedy, kiedy Ty jesteś gotowy.
Większość ludzi nie potrzebuje kolejnej diety z internetu. Potrzebuje kogoś, kto powie im co robić — i będzie przy nich od startu do mety.
Motywacja się kończy, bo nie widzisz efektów. Ćwiczysz na oślep, bez planu i bez feedbacku. To się zmieni.
Na siłowni stoisz przy maszynie i zgadujesz. YouTube i TikTok mówią co innego. Potrzebujesz jednego, jasnego planu.
Czujesz, że wszyscy na Ciebie patrzą. Że nie pasujesz. Każdy kiedyś zaczynał — ja też. I mogę Ci pokazać, jak się przełamać.
Prosty proces. Bez stresu. Ja prowadzę — Ty robisz postępy.
Poznajemy Twoje cele, historię i ograniczenia. Sprawdzamy, czy pasujemy do siebie.
Tworzę plan treningowy i żywieniowy szyty na miarę — pod Twój grafik, możliwości i cel.
Trenujemy razem. Między sesjami masz ze mną kontakt — pytania, korekty, motywacja.
Regularne pomiary, zdjęcia kontrolne i korekta planu. Widzisz postępy — to nakręca dalej.
Nazywam się Mateusz. 6 lat temu ważyłem 105 kg i nie umiałem zrobić jednej pompki. Dziś trenuję ludzi, którzy przechodzą dokładnie tę samą drogę, którą ja przeszedłem.
Nie jestem trenerem, który urodził się z sześciopakiem. Jestem trenerem, który wie, jak ciężko jest zacząć — i właśnie dlatego wiem, jak Ci pomóc. Przeszkoliłem ponad 100 osób. Od osób po 50-tce, przez młode mamy, po ludzi, którzy nigdy nie byli na siłowni.
Certyfikowany trener personalny z uprawnieniami. Stale się doszkalam, bo Twoje zdrowie to moja odpowiedzialność.
Każdy plan, każdy trening i każda porada — szyte na miarę. Bo każdy startuje z innego miejsca.
Indywidualne podejście. Ja, Ty i plan, który daje efekty. Spotkania na siłowni w Piasecznie lub okolica.
Przyjdź z partnerem, przyjacielem albo koleżanką. Razem taniej, a motywacja razy dwa.
Dostajesz spersonalizowany plan z filmami instruktażowymi. Trenujesz sam, ale wiesz dokładnie co i jak.
Proste, realne jadłospisy — bez gotowania 5 posiłków dziennie. Pasują do Twojego stylu życia.
Pełen program: treningi + dieta + wsparcie + kontrole postępów. Zmiana, którą zobaczysz w lustrze.
Każda z tych osób zaczynała dokładnie tam, gdzie Ty teraz. Różnica? Zdecydowali się zacząć.
Bez ukrytych opłat. Bez wiązania na rok. Płacisz za efekty.
Najlepsza reklama to zadowolony klient. Oto kilka opinii od osób, które zdecydowały się zacząć.
"Myślałam, że nigdy nie schudnę. Próbowałam wszystkiego — diet z internetu, aplikacji, siłowni na własną rękę. Z Mateuszem w 3 miesiące zrzuciłam 12 kg i wreszcie czuję się dobrze ze sobą."
"Bałem się siłowni. Serio. Mateusz to jedyny trener, który nie sprawił, że poczułem się głupio. Tłumaczy wszystko, poprawia technikę i naprawdę zależy mu na efektach. Polecam każdemu, kto zaczyna od zera."
"Po dwóch ciążach myślałam, że to koniec mojej formy. Mateusz ułożył mi plan, który mogłam realizować z małymi dziećmi w domu. Straciłam 8 kg, a co ważniejsze — wróciła mi energia i pewność siebie."
Właśnie dla Ciebie. Większość moich klientów zaczynała od zera — bez doświadczenia, często po latach bez ruchu. Dopasuję intensywność do Twojego poziomu. Nie będziesz robić czegoś, na co nie jesteś gotowy.
Optymalnie 2-3 razy w tygodniu. Ale jeśli masz czas tylko na raz — zaczniemy od tego. Lepiej raz porządnie niż trzy razy byle jak. Plan dopasuję do Twojego grafiku.
Plan żywieniowy jest w cenie pakietu transformacji (3 miesiące). Przy pojedynczych treningach i pakiecie 8 treningów daję ogólne wskazówki żywieniowe. Pełną dietę możesz dokupić osobno.
Trenuję na siłowni w centrum Piaseczna — łatwy dojazd samochodem i komunikacją. Jeśli wolisz, mogę też przyjechać do Ciebie lub trenować na świeżym powietrzu. Ustalamy to na konsultacji.
Napisz do mnie. Porozmawiamy o Twoich celach, sprawdzę Twój poziom i powiem Ci szczerze, co mogę dla Ciebie zrobić. Bez zobowiązań.